Quizz, Sondage...

 

En vacances, décompressez, dormez, laissez vous profiter de ces moments où le temps ne compte pas pour reconstituer votre capital anti-stress… Le sommeil est fondamental dans cette étape pour vous ressourcer.

 

Mais combien de temps dormez- vous ? Cliquez-ici

 

Et… Faites- vous la sieste ? Cliquez-ici

 

Réponses et commentaires dans un prochain article.

 

Merci de votre participation…

Mercredi 12 août 2009 3 12 /08 /Août /2009 09:10
- Par Morphee - Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires
 
Tu préfères le côté droit ou le côté gauche?




Rien à voir avec l'actualité du moment. Pourtant question cruciale qui peut modifier singulièrement le sommeil si l'on ne peut dormir dans sa position préférée.
Globalement la position sur le côté gauche est la plus fréquente (25%) suivi de près par la position sur le ventre (22%), plus loin derrière la position sur le côté droit (13% avec une prédominance masculine), les "sans préférences" qui dorment dans toutes les positions (13%), la position sur le dos n'est choisi que par 10% dormeurs, enfin il y a ceux qui hésitent entre 2 positions, coté droit alternant avec le côté gauche (9%), coté droit et sur le dos (2%), côté droit et sur le ventre (2%) ou sur le côté gauche et sur le ventre (1%) -

D'après une enquête chez 111 dormeurs (S.Royant-Parola données 2004 non publiées)
Mardi 17 avril 2007 2 17 /04 /Avr /2007 00:19
- Par S.Royant-Parola - Ecrire un commentaire - Voir les 10 commentaires

Comme promis à Kant, voici le questionnaire sur la dépression

 

Un conseil, ne trichez pas, remplissez le questionnaire rapidement et le plus spontanément possible.

Q2D de Pichot
Oui

En ce moment, ma vie me semble vide

 

J'ai du mal à me débarrasser des mauvaises pensées qui me passent par la tête

 

Je suis sans énergie

 

Je me sens bloqué(e) ou empêché(e) devant la moindre chose à faire

 

Je suis déçu(e) et dégoûté(e) par moi-même

 

Je suis obligée(e) de me forcer pour faire quoi que ce soit

 

J'ai du mal à faire les choses que j'avais l'habitude de faire

 

En ce moment, je suis triste

 

J'ai l'esprit moins clair que d'habitude

 

J'aime moins qu'avant faire les choses qui me plaisent et m'intéressent

 

Je suis incapable de me décider aussi facilement que de coutume

 

J'ai le cafard

 

En ce moment, je me sens moins heureux(se) que la plupart des gens

   

   

 

N'oubliez pas, ne jugez jamais une personne sur son état, la dépression est une réelle souffrance, quelle qu'en soit la cause.

 

Avec encore toutes mes excuses pour l'erreur de script de l'ancien questionnaire...

Jeudi 21 avril 2005 4 21 /04 /Avr /2005 00:00
- Par Morpheus - Ecrire un commentaire - Voir les 20 commentaires

Je m'interroge...

Vous savez tous ce qu'est un jet-lag ?

Samedi 2 avril 2005 6 02 /04 /Avr /2005 00:00
- Par Morpheus - Ecrire un commentaire - Voir les 14 commentaires
 

 Questionnaire de typologie circadienne de Horne et Ostberg

 Comment utiliser ce questionnaire ?
Ou comment mettre mes nerfs à dures épreuves !!

  1. Lisez attentivement chaque question avant d'y répondre.
     
  2. Répondez à toutes les questions.
     
  3. Répondez aux questions dans l'ordre.
     
  4. Vous pouvez répondre aux questions les unes indépendamment des autres.
     
  5. Ne revenez pas en arrière pour vérifier votre réponse.
     
  6. Répondez aux questions aussi sincèrement que possible.
     
  7. Un seul choix par question.
     1. Si vous viviez à votre rythme (celui qui vous plaît le plus), à quelle heure vous lèveriez-vous étant entièrement libre d’organiser votre journée ?  

2. Si vous viviez à votre rythme (celui qui vous plaît le plus), à quelle heure vous mettriez-vous au lit, étant entièrement libre d'organiser votre journée ?

3. Si vous devez vous lever à une heure précise (plutôt tôt), le réveil vous est-il indispensable ?

4. Dans des conditions adéquates (environnement favorable, sans contraintes particulières...), à quel point vous est-il facile de vous lever le matin ?

5. Comment vous sentez-vous durant la demi-heure qui suit votre réveil du matin?

6. Quel est votre appétit durant la demi-heure qui suit votre réveil du matin ?

7. Comment vous sentez-vous durant la demi-heure qui suit votre réveil du matin ?

8. Quand vous n'avez pas d'obligations le lendemain, à quelle heure vous couchez-vous par rapport à votre heure habituelle de coucher ?
9. Vous avez décidé de faire du sport. Un(e) ami(e) vous propose des séances d'1 heure ensemble et ce 2 fois par semaine, de 7 h à 8 h du matin. Ne considérant que le rythme qui vous convient le mieux, dans quelle forme pensez-vous être en l'accompagnant ?
10. A quel moment de la soirée vous sentez-vous fatigué(e) au point de vous endormir ?
11. Vous souhaitez être au mieux de votre forme pour un examen qui vous demande un effort intellectuel intense durant deux heures. Vous êtes entiérement libre de le passer quand vous le souhaitez. Quelle heure choisiriez-vous ?
12. Si vous alliez au lit à 23 heures, à quel niveau de fatigue seriez-vous ?
13. Pour une raison quelconque, vous vous couchez quelques heures plus tard que d'habitude, mais vous n'êtes pas obligé(e) de vous lever à une heure précise le lendemain. Laquelle des propositions suivantes choisiriez-vous ?
14. Vous devez aller chercher un ami entre 4 h et 6 h du matin à l'aéroport. Vous n'avez pas d'obligation le lendemain. Laquelle des propositions suivantes vous convient le mieux ?
15. Vous devez faire deux heures de travail physique intense, mais vous êtes entiérement libre d'organiser votre journée. Laquelle des périodes suivantes choisiriez-vous ?
16. Vous avez décidé de faire du sport. Un ami vous propose une séance d'entraînement d'1 heure et ce 2 fois par semaine, de 22 h à 23 h. Ne considérant que le rythme qui vous convient le mieux, dans quelle forme pensez-vous être en l'accompagnant ?
17. Si vous deviez choisir un horaire pour travailler 5 heures consécutives, intéressant et bien payé quel que soit l'horaire, vous choisiriez ?
18. A quelle heure vous sentez-vous le plus en forme ?
19. On dit parfois que quelqu'un est un sujet du matin ou un sujet du soir. Vous considérez-vous comme étant du matin ou du soir ?


Score =

Au dessus de 70 : Vous êtes tout à fait du matin

Entre 59 et 69 : Vous êtes modérément du matin

Entre 42 et 58 : Vous êtes neutre

Entre 31 et 41 : Vous êtes modérément du soir

Moins de 30 : Vous êtes tout à fait du soir

 

 
Vendredi 25 mars 2005 5 25 /03 /Mars /2005 00:00
- Par Morpheus - Ecrire un commentaire - Voir les 26 commentaires

Un nouveau sondage à la demande générale LOL

 

Bon, je remonte l'article précédent pour ceux qui ne l'avaient pas vu et je vous demanderai de bien vouloir "revoter"

Ne vous attendez pas à ce que je me prosterne tous les jours !

 

 

J'aimerai savoir quel(s) trouble(s) du sommeil vous est inconnu(s).

 

On peut avoir déjà entendu le nom, sans trop savoir ce que c'est... Par exemple, on a déjà entendu parler de la narcolepsie, grâce au film, mais on ne sait peut-être pas vraiment ce que c'est.

Donc c'est bien ce qui vous est inconnu ! Ne vous trompez pas Coo koo

 

Tous les troubles indiqués ne sont pas forcément pathologiques, ce ne sont pas tous des maladies, certains oui, d'autres sont les symptômes d'une autre maladie.

 

A vous de jouer, comme ça je saurai mieux vers quels troubles m'orienter lorsque j'aborderai ceux-ci clin.gif

 

Et si ils me font le même coup, vous n'aurez plus qu'à vous plaindre auprès de La Vieille  

Vu que c'est elle qui m'a donnée l'adresse... Et euh... nosweat.gif Merci !!

Dimanche 6 mars 2005 7 06 /03 /Mars /2005 00:00
- Par Morpheus - Ecrire un commentaire - Voir les 19 commentaires

Y a des jours comme ça...

 

Le sondage que j'avais mis pour les troubles du sommeil n'est plus valide. Ils ont cessé de fournir ce service du jour au lendemain sans prévenir !

 

Vous étiez nombreux à avoir répondu et je vous en remercie. Avec toutes mes excuses, j'essaierai de faire travailler ma mémoire...

Samedi 5 mars 2005 6 05 /03 /Mars /2005 00:00
- Par Morpheus - Ecrire un commentaire - Voir les 7 commentaires

Alors, nous avons eu 25 votes à notre petite question. clapping.gif 

Enlevons 2 personnes, Kant et moi-même.

 

Ah oui, une petite parenthèse, Kant n’est pas Morpheus et donc Morpheus n’est pas Kant ! Je ne suis pas encore schyzophrène, ce qui peut toujours arriver, donc même si mon état mental laisse à désirer je n’ai pas encore de double personnalité ! Oui ! Nous sommes 2 sur le blog ! harhar1.gif

 

Or donc, 23 votes à prendre en considération, donc -2 pour la bonne réponse.

Déjà je remercie tous ceux qui ont bien voulu prendre le temps d’y répondre, très sympa ! chine.gif

 

 

 

 

Et oui ! La bonne réponse était le Café Filtre !

 

Beaucoup pensent que ce sont les sodas qui ont le plus de caféine, certainement parce qu’il en existe des décaféinés ou peut être recherchaient-ils le piège…

 

Notons quand même qu’il y a 6 personnes qui pensaient soit à l’Expresso soit au Percolateur. Si les cafés en sortent « plus serrés », le taux de caféine est moindre que dans un café filtre. En effet, c’est le temps de « trempage » qui augmente la dose de caféine. Jumpy.gif

 

Reprenons dans l’ordre décroissant :

 

Café filtre : il varie entre 110 à 150 mg selon que l’on fasse une grande cafetière et si on l’aime plus corsé ou non.

 

Café Percolateur : jusqu’à 125 mg

 

Instantané : jusqu’à 105 mg !! Et oui ! On ne se méfie pas assez de l’instantané considéré comme du « faux café »

 

Thé : jusqu’à 100 mg ! Tout dépend du thé c’est vrai, et puis on parlera plus volontiers de théine… Donc les 3 réponses « Thé » ne sont pas du tout farfelues

 

Viennent ensuite ex æquo : Soda et Café Expresso qui peuvent atteindre 50 mg (hors boisson dites « Énergisante » type Red Bull)

 

Chocolat chaud et au lait : respectivement 10 et 6 mg

 

Et bien sûr le Décaféiné qui peut quand même contenir jusqu’à 4 mg de caféine.

 

 

Spécialement pour RedBull Girl :

 

1 canette de Red Bull 250 ml = 1 tasse de café

Lundi 21 février 2005 1 21 /02 /Fév /2005 00:00
- Par Morpheus - Ecrire un commentaire - Voir les 10 commentaires

Hello !

Une petite question à côté pour savoir si ce qu'on dit est vrai ou non...

Merci de prendre 2 mn pour y répondre !

D'ici quelques jours je vous donnerai les détails... Histoire de voir si Morphée ne nous aurait pas joué quelques tours côté caféine...

PS : à côté dans le module devinette !
Un post scriptum spécial pour la Vieille

Mardi 15 février 2005 2 15 /02 /Fév /2005 00:00
- Par Morpheus - Ecrire un commentaire - Voir les 8 commentaires
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