Bien dormir pour vivre mieux

Le sommeil est fondamental pour notre équilibre physique et psychique. Notre rythme de vie, trépidant et stressé, le malmène et peut occasionner son dysfonctionnement. Les ratés du sommeil se traduisent par fatigue, baisse de concentration, troubles de l’humeur et peuvent entraîner une fragilité de notre organisme à des maladies maintenant mieux identifiées. Comment faire pour ne pas désorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ?

La Cité de la santé et le Réseau Morphée proposent un cycle de 4 rencontres animées par le docteur Sylvie Royant-Parola, médecin psychiatre spécialiste du sommeil et présidente du Réseau Morphée, ainsi que des ateliers animés par les professionnels de santé du réseau Morphée.

Prochaine rencontre le samedi 13 février
Entrée libre dans la limite des places disponibles.

Bibliothèque des sciences et de l'industrie

Cité de la santé, niv.-1

Informations : 09 77 93 12 04 ou 01 40 05 76 84

contact@reseau-morphee.org

Site du Réseau Morphée

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