Notre encore Ministre de la Santé et des Solidarités a vu juste en suivant les recommandations du rapport remis en décembre, et en annonçant une étude sur la sieste au travail afin de la promouvoir.

Une étude vient d'être publiée dans la revue Archives of Internal Medicine démontrant les effets bénéfiques de la sieste au travail. En effet, ceux qui ont la chance de pouvoir faire la sieste occasionnellement voient leur taux de mortalité résultant d'une maladie coronarienne chuter de 12%. Mieux encore, c'est de 37% que les individus faisant la sieste régulièrement, soit au moins trois fois par semaine, voient leur taux de mortalité baisser. Sont concernés par ces chiffres, les hommes actifs. En effet, l'étude n'a pas pu faire ressortir de résultats probants pour les femmes.

Les chercheurs de l'école de médecine de Harvard et de l'université de médecine d'Athènes, expliquent ces résultats par l'effet apaisant de la sieste. Celle-ci atténue le stress généré par le travail, une des causes principales de l'infarctus du myocarde. Stress qui entraîne également une baisse de l'activité physique et incite à manger et fumer plus.

À bon entendeur...