Un petit clin d'oeil à Francky et Jojo: http://kikojo.over-blog.com/

Savez-vous que la somnolence est responsable de 7% des accidents mortels sur la route !

Deux périodes sont particulièrement dangereuses avec 2 pics d’accidents:

-         Entre 2h00 et 6h00 du matin

-         Entre 14h00 et 16h00 de l’après midi

Respectez votre sommeil avant un trajet en voiture !

L’insuffisance de sommeil est une cause sérieuse de détérioration des performances

•         17h sans dormir après le lever équivaut à une alcoolémie de 0,5 g/l

•         24h sans dormir,  à une alcoolémie de 1g/l

D’après la publication de Lamond & Dawson, J. Sleep. Res 1999

Sur le trajet n’hésitez pas à faire un break.

Si vous ressentez des signes de somnolence : yeux qui piquent, paupières qui clignottent, nuque lourde, baillements. STOP !!!!

Ne luttez pas.

Première sortie,  si vous êtes sur l’autoroute, et REPOS !!!

                 (enfin! Faites attention aux arbres!)

Bonne route !