La lumière, un médicament?

La lumière, un médicament?
 

De retour du 21ème congrès de la Société française de Recherche de la Médecine du Sommeil qui s'est déroulé à Albi, nous vous proposons des infos sur le sommeil par les plus grands spécialistes de la question sous forme de podcast video. C'est un premier essai avec ses imperfections pour lequel nous demandons votre indulgence en particulier pour le son!L'image ?http://amatasia.phpnet.org/Amatasia/html/emoticons/oops.gif? ne peut être affichée car elle contient des erreurs.

Au programme aujourd'hui, un interview de Claude Gronfier sur les effets de la lumière.
Pour remettre les choses dans le contexte des rythmes de sommeil un petit clic vous permettra de vous rafraîchir les idées.

Bonne écoute! Allez avec un casque, ça va passer!

 

Docteur en Neuroscience, spécialiste des rythmes biologiques, le Docteur Claude GRONFIER est chercheur au sein du Département de Chronobiologie de l'Unité Inserm 371 à Bron (Lyon).
Ses activités de recherche à l'Inserm se consacrent à l'étude des effets du vieillissement et des pathologies oculaires sur le fonctionnement de l'horloge biologique, et au développement de nouvelles stratégies d'utilisation de la lumière pour le traitement des troubles chronobiologiques, le travail posté et le décalage horaire.

 
* Noyau suprachiasmatique : petite structure nerveuse située dans la profondeur du cerveau (au niveau de l'hypothalamus) qui est identifiée comme notre horloge interne.
** Cônes et batonnets : ce sont des cellules situées dans la rétine qui permettent la réception et la tranmission des information lumineuses
Mardi 21 novembre 2006 2 21 /11 /Nov /2006 01:12
- Par S.Royant-Parola et I. Hache - Ecrire un commentaire - Voir les 10 commentaires
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Commentaires

J'ai trouvé la formule audio bien sympa!!!
Alors ce qu'il faut retenir, c'est que quoiqu'on en dise on est tous des bêtes (soit disant qu'on aurait été à part question sensibilité à la lumière, mon oeil!) et qu'on tient même de Kermitt la grenouille, vu qu'on a le même pigment hé, hé. En plus, on pourrait tous figurer chez Besson vu qu'on a des batonnets et des cônes en plus du pigment .
J'ai bon?
Bises vous deux et à réitérer le coup de l'interview, j'ai bien aimé.
Commentaire n°1 posté par Sieglind la dragonne le 21/11/2006 à 18h02
De l'animal?  Drôle d'animal! N'est ce pas la dragonne!
Commentaire n°2 posté par Kant le 21/11/2006 à 21h14

Ouais ben je n'entends vraiment rien même si je monte le son très haut ... enfin presque ... j'ai quand même entendu Isabelle (je pense) rire sur le 5 ème élément ;o)))))


Bon, lumière ... cône ... profondeur du cerveau ... hypothatamus (lol) ... Tout ça m'évoque un abus de substances illicites !


Je connais Bron, c'est pas loin d'chez moi mais pour Albi je vais ressortir ma carte de France...


Finalement je ne connaitrai pas les effets (sur quoi d'ailleurs ?) de la lumière mais l'dée était plutôt lumineuse ;o)))))))


Gros bisoussssssssssssssssss

Commentaire n°3 posté par Francky le 22/11/2006 à 20h03
Isa doit avoir comme toi un ordi sourd et pessimiste car elle n'était pas franchement pour la publication. Mais bon, j'ai un peu forcé ;o)
Ca me plait bien cette idée que l'obscurantisme de la science s'apparente aux substances illicites. Les mots inconnus évoquent un autre monde, un peu irréel, dérangeant, fascinant, mais peut-être hostile aussi.
Ah, la lumière. Essaye de travailler dans un cagibi... Tu vas voir! Ton humeur va chuter: pas envie de faire, pas envie de bouger, morosité!
La prochaine fois je te promets un son sublissime!
Réponse de S.Royant-Parola le 22/11/2006 à 22h00

j etudie les troubles du sommeil du au decalage horaire chez les personnels naviguants


quel accompagnement que l infirmer peut mettre en place au sein


d un centre medical

Commentaire n°4 posté par nanou le 22/11/2006 à 20h16
La question manque de précision!
Si vous êtes intéressé par le sommeil des naviguants rapprochez-vous du service médical d'Air France qui est trés attentif à ces problèmes et pourra vous aider dans les réponses que vous pourrez donner aux naviguants.
Réponse de S.Royant-Parola le 22/11/2006 à 22h03
Ouwah!! quel changement!! mais c'est très bien comme ça! ;o)
Commentaire n°5 posté par Aurélia le 22/11/2006 à 22h14
Tiens, tiens! Morphée ne te manque pas trop?
C'est gentil de nous faire un petit coucou de temps en temps!
Bonne neige (...bientôt, bientôt!)
Réponse de S.Royant-Parola et I. Hache le 22/11/2006 à 23h06

Un peu quand meme...là ça fait tres pro!


la neige est dejà sur les montagnes mais ce n'est pas encore ça....et c'est un plaisir de faire des coucous de temps en temps ;o)

Commentaire n°6 posté par Aurélia le 22/11/2006 à 23h37

Bonjour, voici un témoignage qui devrait vous intéresser :


http://julienpetitjean.over-blog.com/article-5056515.html
http://julienpetitjean.over-blog.com/article-5109846.html
http://julienpetitjean.over-blog.com/article-5183392.html


A bientôt !

Commentaire n°7 posté par Julien le 10/01/2007 à 09h55

Intéressant Julien... Mais la question qu'on a envie de vous poser est:  avec ces conseils vous sentez-vous mieux? Suite dans le prochain article je suppose...


Si vous aviez tenu un agenda pendant 3 semaines et porté un actimètre pendant 8 jours, pour aboutir au diagnostic d'insuffisance de sommeil, les conclusions auraient été sans doutes plus rapides pour un coût de "soins"  nettement moins coûteux!


Une remarque sur l'hygiène du sommeil: elle  est trés importante, néanmoins il est faux de dire qu'il faut dormir entre 7h30 et 9h! Tout dépend, si vous dormez peu et que vous êtes en forme le lendemain, c'est que vous êtes un court dormeur, en revanche si vous êtes fatigué, il s'agit peut-être d'une privation de sommeil (mais là aucun enregistrement ne peut le dire, c'est vous qui pouvez apporter des arguments!)


;o)

Commentaire n°8 posté par S. Royant-Parola le 10/01/2007 à 10h43
Ahhhhh !  Ca y est ! Ca marche ! ! !  Claude est cliquable. Génial ! En plus, seuls ceux qui ont  cliqué apprendront que j'ai un noyau suprachiasmatique, par contre je ne sais pas si mon cerveau à moi est si profond que ça ?  En tout cas,  mon noyau n'est pas suisse c'est sûr, vu comment il fonctionne ! 
Doc. Claude merci pour toutes ces précisions dont nous saurons faire bon usage hé hé hé !

Mais si on fait le tour de tout ça, il y a une sacrée belle brochette de pointures du sommeil ! La vache !  On va pas s'endormir !
Commentaire n°9 posté par Flying Toxin le 15/01/2008 à 00h20
merde ! je m'ai trompé ! c'est pas au bon article ...
Commentaire n°10 posté par Flying tOXIN le 15/01/2008 à 00h22
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