Nuit sans sommeil... La lune est pleine

Nuit sans sommeil... La lune est pleine
Une étude sur le sommeil et les phases lunaires a été menée en Suisse et publiée dans le "Journal of Sleep Research" en juin 2006, en parallèle à l'étude principale sur la téléphonie mobile.
 

La croyance populaire voudrait que les cycles de la lune aient un effet sur la physiologie, le comportement et la santé de l'homme. 31 volontaires (18 femmes et 13 hommes d'une moyenne d'âge de 50 ans) se sont prêtés au jeu durant 6 semaines, incluant 2 pleines lunes. La durée de sommeil subjective a été calculée selon un agenda du sommeil que chaque participant a rempli durant cette période.
 

La durée moyenne de sommeil est de 6h49mn. Elle varie selon les cycles de la lune allant de 6h41mn lors de la pleine lune à 7h lors de la nouvelle lune.
 
 Comparé aux week-ends, la durée de sommeil est raccourcie de 68 mn en semaine.
 
Les hommes dorment 17 mn de plus que les femmes, et la durée de sommeil diminue avec l'âge.
 
Il a aussi été mis en avant que l'intensité de la fatigue le matin était associée aux phases lunaires, avec plus de fatigue lors de la pleine lune.
 

Cette étude, sur uniquement 31 volontaires, avec une durée de sommeil subjective (qui n'est donc pas forcément objectif) et en parallèle à une étude portant sur un autre sujet, doit être évidemment confirmée. Ce que préconisent également les auteurs.


Le résumé en anglais c'est par ici

Lundi 23 octobre 2006 1 23 /10 /Oct /2006 00:00
- Par Morpheus - Ecrire un commentaire - Voir les 5 commentaires
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