Pourquoi avons nous tant de difficultés à faire accepter que le sommeil soit considéré dans notre pays  (et pas seulement,  car nos voisins s'en inquiètent aussi, voir l'article en lien sur un site canadien qui s'alarme aussi!  Lorsque dormir n'est pas une sinécure)?

Pourtant le sommeil représente le tiers de notre vie et les pathologies qui perturbent nos nuits ou entraînent des troubles de la vigilance sont mal connues des médecins qui n’ont eu que 3 heures d’enseignement sur le sommeil normal et le sommeil pathologique.

Bien dormir est essentiel au maintient d’une bonne santé.

L’insomnie chronique sévère touche 9 % de la population. Elle conduit 10% de nos concitoyens à utiliser régulièrement des hypnotiques avec les risques de dépendance et d’accoutumance inhérents à ces produits.

Une personne sur cinq se plaint d’une somnolence pathologique. Cette dernière entraîne des conséquences délétères sur la vigilance qui peuvent être dramatiques. Ainsi  7% des accidents mortels sur la route sont liés à un endormissement au volant.

Derrière la somnolence se cachent des pathologies souvent sous diagnostiquées : narcolepsie, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos…Les apnées touchent 4% des hommes et 2% des femmes. Les complications cardio-vasculaires sont augmentées dans le syndrome d’apnées du sommeil : plus d’hypertension artérielle, plus de maladies coronariennes, plus d’accidents vasculaires cérébraux avec des risques multiplié de 3 à 5 soit très nettement supérieur à ceux de l’hypertension artérielle ou des troubles lipidiques  qui pourtant sont mis avant dans toutes les campagnes actuelles de prévention.

Le Ministre de la Santé vient de saisir une commission qui doit remettre un rapport sur la situation de la médecine du sommeil en France. Nous ne pouvons qu'espérer  que ce rapport débouchera sur des actions pratiques pour améliorer le sommeil de nos concitoyens.

Bon sommeil... ( la nuit du dimanche soir au lundi est l'une des plus difficiles en raison du stress de la reprise du travail après le break du WE!)