On dit qu'Anna part à la retraite!

Il y a des moments magiques de la vie où tout s'arrête pour atteindre une autre dimension. Le symposium « Chronobiology in psychiatry » qui s'est déroulé le 11 septembre à Bâle à l'occasion du départ à la retraite d'Anna Wirz Justice fait partie de ces moments là.

Anna est une chonobiologiste de réputation internationale qui, depuis une trentaine d'années, a étudié, publié, milité ( !) pour faire entendre une évidence : notre corps est structuré par des rythmes biologiques qui répondent à notre environnement. Ainsi le rythme de notre vie sociale (travail, rencontres, échanges), l'alternance du jour et de la nuit, les variations de température, les rythmes des saisons imprègnent en nous une marque du temps de telle sorte que notre corps se prépare à des fonctions biologiques aussi différentes que fournir un effort physique, réagir au stress, ou au contraire, s'endormir.

Anna a ainsi contribué à faire reconnaître la lumière comme un médicament. Vous avez tous remarqué qu'un séjour sous les tropiques remonte le moral. A un moindre degré, un environnement lumineux éclatant stimule l'humeur, augmente les performances et améliore le sommeil de la nuit suivante. Grâce à la ténacité et la conviction d'Anna,  la Suisse est le premier pays qui a remboursé les traitements par photothérapie. En France nous en sommes encore loin !

Autre combat d'Anna, la sieste ! Nous avons un rythme  biologiquement ancré en nous qui fait que le milieu de journée est marqué par un creux de vigilance que nous avons tout intérêt à écouter surtout quand le temps est de plus en plus compressé par des emplois du temps surchargés. Le message d'Anna est clair ! Lâchez le boulot, prenez 10 minutes pour vous laisser aller, et ensuite vous serez mieux et plus dispo pour les autres !
Anne nous montre ainsi un art de vivre où l'homme ne doit pas oublier qu'il fait partie de l'univers et où la santé prend en compte des choses aussi simples que profiter du soleil, prendre son temps, écouter son corps, mais aussi partager avec les autres.

Ce symposium fut passionnant sur le plan scientifique et riche en contacts humains et en émotions.

Anna s'en va du monde scientifique. Plus exactement, elle nous laisse nous débrouiller de toutes contraintes économiques et matérielles inhérentes au job pour se consacrer à un temps de réflexion indispensable et à une autre de ses passions, l'art dans tous ses états : peinture, sculpture, musique, architecture... Cependant elle reste là, toujours joignables (par mail ;o) ) comme une grande soeur qui veille sur nous et dont l'esprit critique et les bons conseils seront toujours les bienvenus.

Merci Anna.