Suite de la conférence Grand Public lors de la Journée Nationale du Sommeil du 17 mars 2005 à Nanterre.

Résumé de la troisième et dernière partie de l'intervention du Docteur Joëlle ADRIEN,
Directrice de Recherche à l'INSERM - Hôpital Pitié-Salpêtrière à Paris

Avec l'aimable autorisation du Docteur Joëlle ADRIEN pour cette diffusion et de l'utilisation de certains de ses visuels et du Réseau Morphée, organisateur principal de cette manifestation à Nanterre.

3. Le Sommeil

A l’intérieur du sommeil, il y a des éléments psychophysiologiques, mais aussi dans le psychisme, on a pu découvrir qu’il y avait des évènements qui se produisaient à certains moments de la nuit :

• Sommeil Paradoxal : rêves dit vivaces (véritable scénario, éléments de couleur, ressemble à la réalité en dehors de l’histoire qui peut être bizarre)

• Sommeil Lent : activité mentale. Quand on se réveille durant cette phase, on sent bien que l’esprit était en train de travailler sur quelque chose et plutôt de l’ordre de la pensée.

Il y a des rêves vivaces dont la teneur est plus désagréable, c’est ce qu’on appelle les cauchemars qui se situent plutôt dans les phase de Sommeil Paradoxal en fin de nuit.

En début et fin de nuit, il y a aussi un état qui ressemble aux rêves, qui s’appelle la rêverie.

Et puis, il y a des troubles que l’on appelle parasomnies, ces troubles ne se produisent pas à n’importe quel moment.

Pour les terreurs nocturnes et le somnambulisme plutôt pendant le Sommeil Lent Profond en début de nuit surtout, d’autres évènements se produise pendant le Sommeil Lent Léger.

Quelles sont les fonctions du sommeil ?

L’idée générale est de se dire que ça sert à se reposer, mais il y a d’autres fonctions. Pour savoir quelles sont ces fonctions, on examine les conséquences du manque de sommeil :

La somnolence diurne : le sommeil sert à ne plus être somnolent, il faut le satisfaire de façon à ce que la période d’éveil soit efficace (comme lorsque l’on a faim, il faut manger pour ne plus avoir cette sensation). C’est la fonction la plus logique.

Les « ? » montrent que ces fonctions font toujours débat dans le milieu médical

Prochaine intervention : le Docteur Sylvie ROYANT-PAROLA