Au vu des nombreux commentaires qu'a suscité le précédent article "Epidémie de l'obésité", faisons un peu le point sur le sujet.

Idées émises :

- Tous les courts dormeurs sont gros

NON !

- S'ils ne le sont pas encore, ça ne saurait tarder...

Meuh non ! Mais bon, maintenant s'ils s'alimentent de cochonneries en passant tout leur temps derrière l'ordi... Là je dis pas !

- Plus on dort, plus on maigrit

NON ! Ne vous méprenez pas !!! Attention !!! N'allez pas avaler un quelconque somnifère pensant que plus vous dormirez plus vous maigrirez  !! Par exemple, les boulimiques sont souvent hypersomniaques, ils dorment beaucoup.

- Moins on dort, plus on grossit

NON PLUS ! Encore une fois ce n'est pas une recette miracle ! Par exemple, les personnes anorexiques dorment, en général, très peu.

Remettons les choses dans leur contexte, cette corrélation entre le sommeil et l'obésité n'est là que pour expliquer en partie un comportement alimentaire dont il peut résulter une obésité. Notamment chez l'adolescent et le jeune adulte.

Et je vais reprendre le commentaire de Kant :

Ce qu'on peut dire quand même, c'est que lorsqu'on veut maigrir, il faut non seulement changer ses habitudes alimentaires mais aussi respecter son temps de sommeil.

Et là j'ajouterai : Respecter son temps de sommeil !

Qui, rappelons le est propre à chacun ! Il y a des courts dormeurs et de grands dormeurs. Evitons les privations de sommeil et ne nous forçons pas à dormir, d'ailleurs c'est très difficile...

Isabelle, Nicop, Fabrice vous voilà rassurés !!

La Vieille euh...