Méfiez vous des invitations nocturnes Surtout si votre hôte vous demande de ramener vin et caviar... C'est ce qui est arrivé à Toledo (Ohio, Etats-Unis) aux amis d'une femme de 44 ans qui est allée se coucher vers 22 heures, puis s’est réveillée deux heures plus tard et s’est rendue dans la pièce à côté. Elle a allumé son ordinateur, s’est connectée à Internet, puis à son compte e-mail pour envoyer trois courriers électroniques écrits dans un étrange langage. L’un d’eux disait : « Viens […]
Jeudi 18 décembre 2008
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Par Karine
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Rythmes biologiques et diabète Source: un lien génétique entre horloge biologique et risque de diabète 7 déc. 2008 PARIS (AFP) Une connexion entre l'horloge biologique, par l'intermédiaire de la mélatonine, une hormone qui intervient dans le rythme éveil/sommeil, et une augmentation du risque de diabète a été mise en évidence grâce à l'étude génétique de 23.000 personnes d'origines française, danoise et finlandaise. Ces travaux, conduits par le professeur Philippe Froguel de l'Institut […]
Dimanche 14 décembre 2008
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Par S. Royant-Parola
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Les ateliers de la Narcolepsie A l'initiative du centre de référence hypersomnies rares et du centre de la narcolepsie et de l'hypersomnie idiopathique et avec la participation de l'association narcolepsie-cataplexie (ANC), la deuxième édition des Ateliers de la Narcolepsie se tiendra le samedi 24 janvier 2009 à l'hôtel-Dieu à Paris. Ces ateliers s'adressent aux patients et à leur famille et ont pour but de donner des conseils pratiques pour la gestion de la maladie. Cette année, les thèmes […]
Vendredi 5 décembre 2008
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Par Karine
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Paroles de marins du Vendée Globe Le Vendée Globe est une course à la voile, autour du monde, sans escale, et réservée aux navigateurs solitaires. La première édition remonte à 1989 avec 13 marins au départ qui sont partis vers l’inconnu. Aucun d’entre eux n’avait l’expérience d’un voyage en solitaire de plus de cent jours. «Seul, tu luttes avec tes démons, avec tes limites. Tu en apprends beaucoup sur toi-même», témoigne Jean-Pierre Dick. Selon lui «Le sommeil excède rarement 1h15 […]
Dimanche 30 novembre 2008
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Par S.Royant-Parola
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Eviter la confusion Une petite mise au point s’impose… Plusieurs de mes patients se sont émus de savoir si la mélatonine que je leur prescrivais avait quelque chose à voir avec la mélamine qui défraie la chronique avec le scandale des laits en poudre contaminés pour bébé en Chine et tout récemment du soja « bio » contaminé là encore, et toujours, par un produit chinois… Rien à voir entre les 2 molécules. La mélatonine est une hormone secrétée par l ‘épiphyse (une glande du cerveau) et sur […]
Samedi 29 novembre 2008
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Par S.Royant-Parola
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La narcolepsie La narcolepsie est une maladie qui, dans sa forme complète, associe plusieurs symptômes. La personne se plaint d’une somnolence contre laquelle elle lutte avec difficulté et pouvant la conduire à des endormissements inopinés. Les siestes – il y en a souvent plusieurs par jour – sont très récupératrices. Le sommeil de nuit est habituellement de mauvaise qualité, fractionné par des réveils fréquents, habité de rêves trop riches et trop présents. Lors des transitions entre […]
Mercredi 19 novembre 2008
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Par S. Royant-Parola
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Somnolence, attention danger! En cette veille de week-end, des jeunes (et des moins jeunes) vont sortir en boite, boire, fumer, rentrer à pas d'heure. Sur une ligne droite, sous un ciel étoilé, tranquille, alors que tout le monde s'est endormi dans la voiture, le chauffeur lutte... Jusqu'à quand? Source le DVDSOMMEIL
Vendredi 14 novembre 2008
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Par S. Royant-Parola
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Les mimiques du nouveau-né au cours du sommeil Avez-vous déjà observé un nouveau né en train de dormir ? Comme vous l’aurez remarqué «dormir comme un bébé» est une expression assez fausse. Un bébé bouge, fait des petits bruits, suçote, s’étire, fait des mouvements brusques… Mais au fait, dort-il ? Sur cette vidéo avec le Dr Marie-Jo Challamel, découvrons ce qui se passe dans son sommeil. Source le DVDSOMMEIL
Mardi 11 novembre 2008
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Par S. Royant-Parola
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Les nouvelles technologies et le sommeil Beaucoup d’études ont été menées sur l’impact négatif de la télévision lorsqu’elle est regardée trop tard le soir. Quand on regarde la télévision au moins 3 heures par jour vers 14 ou 16 ans, on risque d’avoir des troubles du sommeil dans les années qui suivent, vers 22 ans en moyenne. Cela peut être une difficulté à s’endormir, une angoisse liée au sommeil. Par conséquent, le temps de sommeil diminue et les résultats scolaires sont de moins en moins […]
Vendredi 7 novembre 2008
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Par S.Royant-Parola
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L'environnement du sommeil Les conditions du sommeil La pénombre, la température et le silence favorisent l’endormissement et son maintien. Cependant, pour certains enfants, le noir ou le silence les renvoient à une angoisse de séparation. Ils ont besoin d’un environnement qui les rassure. De petits moyens sont ainsi fort utiles comme une porte entrouverte, une veilleuse ou une lampe de chevet que l’enfant peut facilement allumer sans danger, dotées d'une luminosité suffisamment légère pour […]
Mercredi 5 novembre 2008
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Par S. Royant-Parola
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Sommeil et cancer du sein Les femmes qui dorment six heures ou moins ont 60% de risque supplémentaire d'être victime d'un cancer du sein. Etude Pendant huit ans, les scientifiques ont mené une enquête sur 28.515 femmes âgées de 40 à 79 ans. Ils ont constaté que 62% des femmes qui dormaient moins de six heures par nuit avaient plus de risque de développer un cancer du sein que celles qui ont une nuit de sept heures. Il ressort également de cette étude que les femmes qui dorment environ neuf […]
Mercredi 5 novembre 2008
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Par Morphee
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Le sommeil de A à Z Le sommeil occupe le 1/3 de notre vie et pourtant il est mal connu et malmené dans notre société. Perte de temps pour tous les accros du boulot, cadres sup surbookés, courant d’une réunion ou d’un rapport à l’autre, son image et sa fonction sont dévalorisées au point que le bon sens du « bien dormir » est perdu. Les premiers à en souffrir sont les enfants de ces parents angoissés et stressés. A trop vouloir bien faire, culpabiliser de courir tout le temps , n’ayant […]
Mardi 4 novembre 2008
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Par S. Royant-Parola
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Michel Jouvet et le rêve (2) Dans la série des dessins de Michel Jouvet, des illustrations du Chateau des Songes...
Lundi 3 novembre 2008
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Par S. Royant-Parola
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Le sommeil de Monsieur Bébé Avant d’être parents, on pense benoitement qu'un bébé se réveille toutes les 4 heures pour prendre le sein ou le biberon et qu'il se rendort paisiblement, le sourire aux lèvres, heureux d'être repu. Tous les manuels du parfait bébé vous disent aussi que lorsque Bébé atteint ses 3 mois il sait, sous réserve de quelques règles, faire ses nuits ! "Faire ses nuits" pour un "non parent" du 21ème siècle signifie se coucher vers minuit et se réveiller vers dix heures ! […]
Jeudi 30 octobre 2008
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Par Karine
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Une heure de plus au lit! D’après le journal de Montréal Suite au changement d’heure qui va se passer au Canada en fin de semaine et l’heure «gagnée» qui va en résulter, un petit sondage amusant mené par la firme Léger Marketing pour le compte du Conseil canadien pour un meilleur sommeil apporte un peu de bonne humeur dans cette période morose. Cette heure en plus le matin ne devrait pas être perdue pour dormir mais utilisée pour faire l'amour! Du moins, six hommes sur 10 le pensent. Si la […]
Mercredi 29 octobre 2008
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Par Morphee
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