Morphée dans tous ses états

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L'insomnie mène à tout! Depuis des mois voire des années que cela durait, les copropriétaires des Hauts de Puymaure n'en pouvaient plus. Au pied de cette résidence, les voitures recevaient la nuit une visite indésirable. Celle d'une personne qui faisait le tour du parking et rayait la carrosserie sur toute la longueur de l'automobile. Au petit matin, des copropriétaires retrouvaient leur voiture endommagée et couverte d'une strie. « L'un des habitants de l'immeuble a eu sa voiture neuve […]

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Vendredi 31 juillet 2009 5 31 /07 /Juil /2009 18:18

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C'est les vacances...

C'est les vacances... Les journées sont longues et chaudes. Le soir, le sommeil me vient difficilement. J'ai beau lire, trouver des occupations, écrire et repousser le moment où je me déciderai à rejoindre mon lit, ma douleur reste intacte. Légère et infime, juste un pincement au coeur, une inaptitude à respirer correctement, le souffle toujours trop court à mon gré. Tu me manques. Lire la suite Source: Sirocco, Le vent du Sud

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Samedi 25 juillet 2009 6 25 /07 /Juil /2009 08:00

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10 drogues que vous ne devez pas prendre au volant!

10 drogues que vous ne devez pas prendre au volant! Merci à Isabelle de cette trouvaille!

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Lundi 20 juillet 2009 1 20 /07 /Juil /2009 19:13

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Comment éviter le jet-lag?

Comment éviter le jet-lag? Le jet-lag ou décalage horaire en français, est l’ensemble des symptômes que l’on ressent après un voyage nécessitant le franchissement de plusieurs fuseaux horaires. Lorsque vous partez de France, votre corps fonctionne selon un rythme biologique en rapport avec l’heure du pays. Après un voyage qui impose un décalage de plus de 3h vos rythmes biologiques sont modifiés. Votre corps fonctionne encore à l’heure française. Il lui faut quelques jours pour que les […]

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Dimanche 12 juillet 2009 7 12 /07 /Juil /2009 09:57

- Par S.Royant-Parola - Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires

Voyager avec sa machine à PPC

Voyager avec sa machine à PPC Partir en voyage à l'étrange nécessite un peu d'organisation. Quelques conseils : * Ne pas oublier la machine, le masque, le tuyau, le harnais et le câble d'alimentation. * Demander un certificat de douane au prestataire. * Prévoir un masque et un tuyau de rechange. * Prévoir une multiprise électrique avec une rallonge et un adaptateur pour prise (si différente du pays d'origine). Quelques contraintes mais surtout de réels bénéfices pour profiter sereinements […]

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Jeudi 9 juillet 2009 4 09 /07 /Juil /2009 15:22

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Je ne dors pas !

Je ne dors plus! Les yeux exorbités, les nerfs à fleur de peau, irascibles avec vos proches vous sentez que rien ne va plus. Il faut faire quelque chose… Vous allez dans votre pharmacie préférée pour trouver la pilule miracle qui vous fera enfin sombrer dans les bras de Morphée (je vous rappelle que c’est un homme ). Et là que vous propose-t-on ? Ben justement, ce que vous attendez, tout pétri d’espoir à l’idée de dormir enfin ! En magasin : - Un tout nouveau présenté comme révolutionnaire […]

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Mercredi 8 juillet 2009 3 08 /07 /Juil /2009 11:06

- Par S.Royant-Parola - Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires

Mieux connaître le sommeil des handicapés

Mieux connaître le sommeil des handicapés Comprendre le sommeil de son enfant et l’aider à trouver son rythme est un exercice difficile pour tout parent. Les choses se compliquent singulièrement quand l’enfant développe une maladie ou présente un handicap. Des crises d’épilepsie parfois longues à diagnostiquer comme telles, un retard psychomoteur, une psychose infantile, sont autant de troubles qui désorientent les parents qui ne trouvent pas toujours le support suffisant au niveau médical. […]

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Mardi 7 juillet 2009 2 07 /07 /Juil /2009 09:00

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« Bien dormir, mieux vivre » : un guide pratique pour mieux dormir

« Bien dormir, mieux vivre » L’Inpes lance le premier guide pratique grand public « Bien dormir, mieux vivre » qui vise à aider les Français à développer un sommeil de meilleure qualité en donnant des conseils adaptés à chaque profil de dormeur. 98 % des Français ont une représentation positive du sommeil et 86 % l’associent à un moment de plaisir, selon un sondage mené en 20071. Si la plupart d’entre eux a l’intuition que le sommeil est bon pour la santé, 45 % estiment ne pas dormir assez […]

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Jeudi 25 juin 2009 4 25 /06 /Juin /2009 17:11

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Les geeks du sommeil !

Les geeks du sommeil! D’après Zeo si vous êtes du genre insomniaque, pour 400$ vous aurez votre coach de sommeil personnel qui « pourra peut-être vous aider à retrouver un sommeil réparateur » (ils sont prudents !). Voici la pub : « Son système vous propose de réaliser un diagnostic de votre sommeil grâce à un bandeau serre-tête sans fil capable de lire vos ondes cérébrales et de les transmettre comme par magie sans fil à une carte SD dissimulée dans la partie réveil. Le lendemain matin, […]

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Dimanche 21 juin 2009 7 21 /06 /Juin /2009 11:38

- Par S.Royant-Parola - Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires

Qu'est-ce que la conscience?

Qu'est-ce que la conscience? Passionnante la question ! Pas nouvelle non plus ! Mais intéressant le sondage qu'à lancer Pierre Paperon http://twtpoll.com/lvxc8u Et vous qu'en pensez-vous?

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Mercredi 17 juin 2009 3 17 /06 /Juin /2009 16:49

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Atelier pratique sommeil à la Villette

Atelier pratique sommeil à la Villette Le sommeil est fondamental pour notre équilibre physique et psychique. Notre rythme de vie, trépidant et stressé, le malmène et peut occasionner son dysfonctionnement. Les ratés du sommeil se traduisent par fatigue, baisse de concentration, troubles de l’humeur et peuvent entraîner une fragilité de notre organisme à des maladies maintenant mieux identifiées. Comment faire pour ne pas désorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir […]

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Vendredi 12 juin 2009 5 12 /06 /Juin /2009 00:00

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Ne pas travailler au lit et dormir tard

Ne pas travailler au lit et dormir tard Deux études récemment publiées démontrent qu'être un couche tard/lève tard et ne pas travailler sur écran dans son lit seraient des solutions pour être au top de sa performance professionnelle, deux études qui ont retenue toute l'attention de la directrice du Réseau Morphée. En effet, selon une étude britannique, initiée par Credant Technologies (éditeur de sécurité), 28% des 330 salariés interrogés déclarent travailler au lit avec leurs terminaux. […]

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Jeudi 11 juin 2009 4 11 /06 /Juin /2009 13:33

- Par Karine - Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires

Mais qu’est-ce qui les fait courir ?

Mais qu’est-ce qui les fait courir ? A Surgères, en Charente-Maritime, se tient une course pédestre exceptionnelle par sa durée, 48 heures de course, sans pause obligatoire. Elle a commencé hier après midi et se terminera dimanche après midi. Ce sont des japonais qui ont gagné l’année dernière. D’après les concurrents la particularité de cette épreuve est qu’il faut lutter contre le sommeil ! Témoignages : Côté homme, Royichi Sekiya, très modeste le vainqueur 2008 se refuse de placer la […]

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Samedi 23 mai 2009 6 23 /05 /Mai /2009 09:37

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Le patient, un client intelligent ?

Le patient, un client intelligent? Alors que le syndrome d’apnées touche 4% des hommes et 2% des femmes son traitement reconnu passe par le port d’un appareil à pression positive. Masque appliqué sur le nez et relié à une machine, il est facile d’imaginer que la mise en route d’un tel dispositif nécessite l’implication de tous. Du médecin qui doit convaincre, du patient qui doit comprendre la nécessité de la chose, et du prestataire, organisme qui livre et entretien la machine dans un […]

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Mercredi 20 mai 2009 3 20 /05 /Mai /2009 08:37

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Observatoire de l’Obésité : laisser tomber vos kilos !

Observatoire de l’Obésité : laisser tomber vos kilos ! Dormir suffisamment est important pour ne pas déséquilibrer son métabolisme et prendre du poids. Mais il est bien évident que les causes de l’épidémie d’obésité qui ne cesse d’augmenter dans les pays industrialisés sont multiples et doivent être réfléchies par rapport à l’individu et son intégration dans son environnement. Alors qu’un plan national de lutte contre l’obésité a débuté en 2005, une initiative citoyenne est lancée par le Dr […]